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果汁富含維生素,為什么不能給嬰兒喝?

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果汁富含維生素,為什么不能給嬰兒喝?

發布日期:2018-09-10 作者: 點擊:

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果汁富含維生素,為何不能給嬰兒喝?


 不要給嬰兒喂果汁,并且果汁永遠不能在孩子的生長發育中替代水果(這里指正常的水果果肉,整個水果)。雖然經過壓榨水果而制成的果汁仍然含有少量水果中的養分物質,但不含人體必需的膳食纖維。歷史上,人們會給嬰兒喝果汁來補償牛奶中缺乏的維生素C或許預防壞血病,但實踐上母乳和嬰兒配方奶粉中曾經含有足夠的維生素C(和6個月前的寶寶所需的全部養分成分),完全不需求再額定補充。維生素C多存在于完好水果、蔬菜以及一些其他添加了維生素C的食物中。


關于6個月以上的嬰兒,白水是比果汁更好的水分來源。幼兒假如過量飲用果汁會形成腸胃不適,食欲下降,大便稀,體重增重過快招致瘦削等,不利于孩子的茁壯生長。同時果汁呈酸性,也會添加孩子齲齒的風險。


美國兒迷信會總結


關于喂養嬰兒果汁不利的論據如下:

1.在嬰兒6個月之前喂食嬰兒果汁不能提供任何養分,在嬰兒6個月當前果汁也不可以替代水果的養分。

2. 100%純果汁或許恢復果汁假如在有別的合理布置的膳食的狀況下給12月以上的孩子飲用是可以的。恢復果汁飲料通常只包括很少的純果汁,養分程度不能與純果汁,更不能和完好水果相提并論。

3. 果汁也不合適輔佐醫治嬰兒脫水或許腹瀉。

4. 給嬰兒喂過量的果汁容易形成養分成績(養分過剩和養分不良),也會形成各種腸道不適的癥狀包括腹瀉、腹脹和齲齒。


2017年5月,美國兒迷信會新的關于兒童飲用果汁的建議如下:

1、不應該給12個月內的嬰兒喝果汁;

2、 不使用奶瓶或許很棒翻開蓋子的杯子來給嬰兒喂果汁,這樣很容易由于飲用方便而喝更多的果汁;

3、只能用杯子喝果汁;

4、一歲以上的孩子只能喝殺菌過的100%果汁(非額定添加香精、色素、糖等的分配果汁飲料);

5、要教會并鼓舞孩子食用水果來滿足寶寶每天所需的維生素攝取量;

6、孩子在1-3歲的果汁攝入量應該被控制在每天120ml以內;

7、4-6歲,果汁的飲用量應控制在每天120-180ml以內;

8、6歲以上每天240ml以內。


 近年來,更多零碎綜述論證了這些建議的牢靠性。果汁永遠不能取代母乳或許嬰兒配方奶粉,也沒有必要給嬰兒額定添加果汁,那么做只會徒增風險,比方,招致養分過剩或許養分不良,也會形成各種腸道不適的癥狀包括腹瀉、腹脹,還容易招致齲齒。

澳大利亞飲食指南中提到,果汁應該只能偶然的作為水果的替代品來給兒童食用。不建議給嬰兒喂果汁,當嬰兒需求額定補充水分的時分,涼開水是好的選擇。



給家長的建議:

不用要,也不建議給小于12個月的嬰兒喂食果汁或許果汁飲料;12個月后即便給孩子喝果汁也好是偶然、大批、殺菌過的100%果汁而非果汁飲料。


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